Penyebab Susah Kurus Walau Sudah Mencoba Tips Cara Diet

Anda sudah melakukan berbagai tutorial cepat diet. Kegiatan apa saja yang sudah Anda lakukan untuk menurunkan berat badan? Jika dirasa belum ada perubahan, mungkin kendalanya terletak pada hormon tubuh Anda. Seperti dikutip healthyfoodteam, leptin adalah salah satu jenis hormon yang jadi penyebab mengapa Anda kesulitan menurunkan berat badan meski sudah berusaha cukup keras dengan segala cara. ( Baca Juga : 9 Cara Sehatkan Tubuh dan Pikiran Dalam 1 Menit )

Leptin merupakan hormon yang disekresikan oleh sel-sel tubuh yang bekerja untuk menyeimbangkan berat badan dan tingkat energi tubuh manusia. Nantinya, tubuh Anda akan melepas banyak hormon leptin ke dalam aliran darah Anda yang membuat tubuh lebih gemuk. Di sisi lain, leptin juga bekerja sebagai penyeimbang dengan cara merangsang jaringan lemak untuk membakar lemak tersebut. ( Baca Juga : Mengapa Agan Tidak Bisa Mendapatkan yang Agan Inginkan )

Tetapi, faktanya leptin sering kali dianggap sebagai biang masalah. Banyak tubuh manusia yang menggendut karenanya yang biasa disebut dengan gangguan resistensi leptin.

Bagaimana itu bisa terjadi?

Saat berada pada tingkat hormone leptin yang tinggi, tubuh akan kehilangan kepekaan terhadap leptin. Pada tahap ini otak tidak mendapat sinyal untuk mengatakan berhenti makan atau mempercepat metabolisme.

Resistensi leptin membuat penderitanya rentan terhadap penyakit kronis yang menyebabkan lemak perut berlebih dan peningkatan peradangan.

Diet ketat

Diet ekstrem juga bisa menjadi penyebab untuk mengembangkan resistensi leptin. Banyak orang mengurangi asupan kalori secara drastis karena mereka ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi, hal itu adalah sebuah kesalahan. Cara tersebut justru membuat leptin memberi sinyal pada otak untuk makan lebih banyak.

Dietmu Gagal Lagi? Coba Tips yang Satu ini untuk Turunkan Berat Badanmu!

Lemon adalah satu diantara senjata paling baik dari alam untuk membakar lemak. Diet lemon akan menolong Anda menurunkan berat tubuh setiap hari, serta Anda akan memperoleh berat tubuh yang Anda kehendaki. Dengan mengaplikasikan resep di bawah ini serta mengombinasikannya dengan diet sehat, akan menolong Anda menurunkan berat tubuh dengan sangat cepat, yakni nyaris 1 kg dalam satu hari.

Minuman ini dapat akan bersihkan badan Anda dari racun yang menumpuk dalam tubuh Anda. Tidak hanya itu, minuman ini dapat akan tingkatkan serta menguatkan system kekebalan badan Anda. Badan kita condong kehilangan vitamin C setiap harinya, serta ini adalah salah satu cara paling sehat untuk memenuhinya.

Resep ini dapat sudah diaplikasikan oleh Beyonce untuk menyingkirkan 38 kg lemak di badannya sesudah ia melahirkan.

Beberapa bahan yang dibutuhkan :

• 8 gelas air.
• Perasan lemon (6 buah)
• 1/2 cangkir madu
• Es batu secukupnya
• 10 lembar daun mint

Bila Anda membuat minuman dari lemon atau madu, janganlah pernah memakai air mendidih. Dinginkan terlebih dulu sampai jadi suam-suam kuku. Lalu, tambahkan seluruhnya bahan diatas serta diamkan selama beberapa jam didalam almari es. Kemudian, saring serta siap diminum.

Saat paling baik untuk konsumsi minuman ini yaitu saat sebelum sarapan. Serta Anda mesti ganti sarapan Anda dengan buah-buahan. Sesudah sebagian jam konsumsi minuman ini, ganti cemilan Anda dengan almond yang digoreng tanpa memakai minyak.

Untuk makan siang, menunya yaitu salad selada yang digabung dengan minyak zaitun, cuka apel serta satu telur rebus, hal ini akan menolong membakar lemak Anda dengan cepat. Sesudah makan siang, kembali mengkonsumsi segelas minuman ini serta kombinasikan dengan buah pilihan Anda.

Untuk makan malam, Anda dapat konsumsi ayam atau ikan panggang dengan salad. Mengkonsumsi kembali segelas minuman diatas, dua jam saat sebelum tidur.

Dengan mengaplikasikan diet ini, tidak hanya akan menurunkan berat tubuh Anda, namun juga akan bersihkan badan Anda dari racun. Untuk hasil optimal, yakinkan di siang hari Anda tidak lupa konsumsi segelas minuman ini. Kerjakan ini sepanjang 5 hari berturut-turut serta pastikan untuk mengombinasikan dengan makanan sehat yang lain. (Sumber)

Bagikan Artikel ini