9 Cara Sehatkan Tubuh dan Pikiran Dalam 1 Menit
KITA semua khawatir terhadap masalah
kesehatan seperti jantung atau kanker. Namun terkadang, upaya yang kita
lakukan untuk menghindarinya justru jauh dari harapan.
Tak perlu berpikir rumit, banyak hal sederhana dan cepat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri tetap sehat dan rileks. Berikut, cara yang diberikan Third Age untuk meningkatkan kesehatan Anda dalam waktu 1 menit bahkan kurang.
Tak perlu berpikir rumit, banyak hal sederhana dan cepat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri tetap sehat dan rileks. Berikut, cara yang diberikan Third Age untuk meningkatkan kesehatan Anda dalam waktu 1 menit bahkan kurang.
1. Memeluk pasangan
|
2. Makan Cokelat
|
3. Dengarkan Musik
|
4. Tertawa
|
5. Brisk walking dengan anjing peliharaan (bagi yang punya anjing)
|
6. Mengambil Nafas Dalam
|
7. Makan Sebuah Apel
|
8. Senyum
|
9. Mulai Hari Dengan Bunga
|
Belum ada Komentar untuk "9 Cara Sehatkan Tubuh dan Pikiran Dalam 1 Menit "
Posting Komentar